| 发布日期：2025-11-19 20:31 点击次数：177 |
文/罗华昌中医
古中医防未病，保民众大健康。图片
朋友们，大家好，今天再来说说失眠这事儿，很多人都被它困扰。晚上翻来覆去睡不着，白天没精神，干啥都不得劲。中医对失眠有自己的一套看法，认为失眠和心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。心主神明，要是心血不足，心神失养，或者心火旺盛，扰乱心神，就容易失眠。肝主疏泄，肝气不舒，郁而化火，也会影响睡眠。脾胃虚弱，气血生化不足，不能滋养心神，同样会导致失眠。还有肾阴虚，不能上济于心，心肾不交，也会造成失眠。今天给大家介绍两个中成药联合使用，对失眠效果特别好，堪称 “王炸” 组合。一个是古代经典的中成药 —— 归脾丸，另一个是现代研制的枣仁安神胶囊。
归脾丸出自宋代的《济生方》，后来在《归脾汤》的基础上进行了完善。它的主要成分有党参、白术（炒）、茯苓、炙黄芪、当归、龙眼肉、酸枣仁（炒）、远志（制）、木香、炙甘草等。从中医理论来讲，归脾丸主要是补心脾、益气血、安心神。党参、白术、茯苓、炙甘草能健脾益气，帮助脾胃更好地运化水谷精微，生成足够的气血。炙黄芪、当归可以补气养血，龙眼肉能补益心脾、养血安神。酸枣仁、远志专门用来养心安神，木香则能理气醒脾，让补药补而不滞。整个方子是围绕着心脾两虚、气血不足导致的失眠来设计的。
枣仁安神胶囊是现代研制的中成药，主要成分有炒酸枣仁、丹参、醋五味子。炒酸枣仁是中医治疗失眠的常用药，它味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，能养心补肝、宁心安神。丹参味苦，性微寒，归心、肝经，有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦的作用。醋五味子味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，能收敛固涩、益气生津、补肾宁心。这个药主要是针对心肝血虚，神经衰弱引起的失眠、健忘、头晕等症状。
那为什么这两个中成药联合起来对失眠效果这么好呢？咱们来仔细分析分析。首先，归脾丸侧重于补心脾、益气血，为身体提供充足的营养物质，让心神有足够的滋养。而枣仁安神胶囊里的炒酸枣仁能直接养心安神，丹参可以活血化瘀，改善血液循环，让心脏和大脑得到更好的血液供应，有助于安神。醋五味子能补肾宁心，让肾水更好地滋养心火，达到心肾相交的状态。
这两个药联合使用，就像是两支队伍一起合作。归脾丸把身体的基础打好，补气血、健脾胃，枣仁安神胶囊则在这个基础上，更精准地针对失眠问题，养心、安神、补肾。它们的作用相互补充、相互协同，能更好地调节脏腑功能，让心神安宁，从而有效地改善失眠症状。
在用药方法上，归脾丸一般是一次 8 - 10 丸，一日 3 次，饭前服用效果更好，这样能让药物更好地被吸收。枣仁安神胶囊是口服，一次 5 粒，临睡前服用。因为它主要是帮助入睡的，临睡前吃能更好地发挥作用。
不过，大家要注意啊，虽然这两个药联合起来效果好，但也不是所有人都适合。比如感冒发热的人就不适合吃归脾丸，因为它是补药，感冒的时候吃可能会让病情加重。还有，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。孕妇、哺乳期妇女也要慎用。在服用这两个药的时候，要忌辛辣、油腻、生冷的食物，保持心情舒畅，不要熬夜、过度劳累。
总之，归脾丸和枣仁安神胶囊这两个中成药联合使用，对于心脾两虚、心肝血虚引起的失眠效果显著。但用药前一定要了解自己的身体状况，最好在医生的指导下服用，这样才能确保安全有效地改善失眠问题，让我们每晚都能睡个好觉。希望大家都能摆脱失眠的困扰，拥有健康的身体和良好的精神状态。但必须得提醒大家，中成药虽然服用方便，但对于病情复杂、中成药的作用相对缓和，效果是有局限的。中药汤剂在医生的面诊辩证后使用，更能针对个体情况进行精准治疗，具有更强的针对性和 “扫荡之力”，可以更好地应对复杂多变的病情。因此，在临床实践中，应根据患者的具体情况，合理选择中成药或中药汤剂，以达到最佳的治疗效果。
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